Des recherches récentes montrent que la raison d'être d'une personne, c'est-à-dire donner une direction et un sens à ses buts de vie, peut être source de bénéfices pour la santé, par exemple un meilleur fonctionnement physique, une réduction des risques de maladies cardiovasculaires, de déclin cognitif, et de mortalité

Trois méta-analyses montrent que la plupart des personnes atteintes de cancer tirent un réconfort de leurs expériences religieuses et spirituelles, sans que l'on sache quel est le réel impact sur la santé des patients. 

Accepter plutôt qu'éviter l'inconfort d'une émotion peut faciliter l'atteinte de nos objectifs et notre croissance

Comment communiquer de façon efficace pour apporter du soutien à une personne qui traverse une période difficile

Nous n'avons besoin d'espoir pour résoudre un problème inhabituel ou perçu comme insoluble, par exemple une maladie dite incurable. L’espoir est une émotion positive unique, qui pour s’activer nécessite un certain degré de difficulté, de négativité et d'incertitude. 

La pratique de la pleine conscience peut aider les couples à se sentir moins stressés et plus heureux.