La respiration est une fonction physiologique autonome, qui possède également une caractéristique unique, celle de pouvoir être controlée

Une étude récente montre que les facteurs de stress tout au long de la vie sont associés à une détérioration de la santé et des résultats fonctionnels chez les personnes atteintes de sclérose en plaques.

Réduire l'utilisation des médias sociaux de 15 minutes par jour peut améliorer la santé globale, la fonction immunitaire et les symptômes de dépression et de solitude.

Une étude montre que la rumination mentale négative des adolescents peut être améliorée par l'utilisation d'image mentale.

Le cerveau distingue les stimuli du réel et de l'imaginaire, non pas à partir d'encodage différents sur la nature des stimuli, mais à partir de l'intensité des stimuli reçus. 

Les zones du cerveau qui contrôlent les mouvements sont connectées à des réseaux qui orchestrent la pensée et la planification et contrôlent les fonctions corporelles involontaires. Ces découvertes établissent un lien entre le corps et l'esprit dans la structure même du cerveau.