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Maîtrisez votre respiration, maîtrisez votre santé

Maîtrisez votre respiration, maîtrisez votre santé

La respiration est une fonction physiologique autonome, qui possède également une caractéristique unique, celle de pouvoir être controlée

Les liens entre les facteurs de stress et la sclérose en plaques

Les liens entre les facteurs de stress et la sclérose en plaques

Une étude récente montre que les facteurs de stress tout au long de la vie sont associés à une détérioration de la santé et des résultats fonctionnels chez les personnes atteintes de sclérose en plaques.

L'abus des réseaux sociaux est néfaste pour votre santé

L'abus des réseaux sociaux est néfaste pour votre santé

Réduire l'utilisation des médias sociaux de 15 minutes par jour peut améliorer la santé globale, la fonction immunitaire et les symptômes de dépression et de solitude.

Réduire la rumination négative par les images mentales

Réduire la rumination négative par les images mentales

Une étude montre que la rumination mentale négative des adolescents peut être améliorée par l'utilisation d'image mentale.

Comment le cerveau distingue l'imaginaire de la réalité

Comment le cerveau distingue l'imaginaire de la réalité

Le cerveau distingue les stimuli du réel et de l'imaginaire, non pas à partir d'encodage différents sur la nature des stimuli, mais à partir de l'intensité des stimuli reçus. 

La connexion corps-esprit est intégrée au cerveau

La connexion corps-esprit est intégrée au cerveau

Les zones du cerveau qui contrôlent les mouvements sont connectées à des réseaux qui orchestrent la pensée et la planification et contrôlent les fonctions corporelles involontaires. Ces découvertes établissent un lien entre le corps et l'esprit dans la structure même du cerveau.