Trois nuits consécutives avec un sommeil perturbé suffisent pour détériorer fortement le bien-être mental et physique
Le stress, l'anxiété et la dépression au cours des premières semaines de la pandémie ont été associés à un sommeil moindre et de moindre qualité.
L'aphantasie est l'incapacité à construire des images mentales.
Un environnement de travail toxique dans lequel la santé mentale des salariés n'est pas soutenue, est associé à un risque de dépression trois fois plus élevé.
L'effet caméléon consiste à imiter les expressions faciales et les gestes de son interlocuteur pour s'en faire apprécier.
La dépression chez les jeunes de 10 à 24 ans est à la fois une cause majeure de stress et un facteur de risque possible de maladies futures.