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Testez votre santé cardiaque en montant les escaliers

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Monter quatre étages en moins d'une minute indique une bonne santé cardiaque, selon une nouvelle recherche.

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Activités physiques et démences

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Les activités physiques plus efficaces que les médicaments dans les cas de démence

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Les chercheurs trouvent le "chaînon manquant" entre le stress et la stérilité

Comment le mouvement commun crée du lien

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La synchonisation des mouvements favorise la cohésion des groupes en faisant passer notre pensée du "moi" au "nous".

Valider les émotions permet de rester plus positif

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Valider les émotions ou expériences négatives d'une personne contribue à son bien-être