Selon une nouvelle étude, le fait de s'attendre à rester à peu près le même au cours des dix prochaines années est fortement lié au fait d'être plus heureux plus tard dans la vie.
En pensant au futur, certaines personnes pensent qu'elles vont changer et d'autres s'attendent à ce qu'elles restent les mêmes. Mais, comment ces prédictions se rattachent-elles au bonheur futur dans leur vie ?. Selon les résultats d’une nouvelle étude de l'Université de Californie à Los Angeles (UCLA), le fait de s'attendre à rester à peu près le même au cours des dix prochaines années est fortement lié au fait d'être plus heureux plus tard dans la vie. La recherche est publiée dans Social Psychological and Personality Science.
Les chercheurs ont constamment constaté que les personnes qui sont connectées avec leur soi futur sont plus en mesure d'épargner pour l'avenir, de retarder la satisfaction et de prendre soin de leur santé, comparativement aux gens qui se sentent moins en lien avec eux-mêmes dans l'avenir.
On pourrait donc supposer que si les gens font des prédictions optimistes sur l'avenir, comme "penser qu'ils deviendront plus compatissants et intelligents dans l'avenir", comme le suggère Joseph Reiff (UCLA), "ils finiront par devenir plus heureux dans les années qui suivent". Ce que Reiff et ses collègues ont découvert les a toutefois surpris.
"Plus les gens prédisaient qu'ils resteraient les mêmes (que ce soit en rapport avec moins de déclin ou moins d'amélioration pour un certain nombre de traits fondamentaux) plus ils étaient généralement satisfaits de leur vie dix ans plus tard ", dit Reiff.
Reiff, Hal Hershfield (Anderson School of Management, UCLA) et Jordi Quoidbach (ESADE) ont analysé un ensemble de données longitudinales sur dix ans (N = 4 963) pour estimer comment les pensées sur soi-même dans une enquête initiale permettaient de prévoir la satisfaction de vie dix ans après.
Ils ont constaté que les personnes qui s'attendaient à ce que leur situation s'améliore dans les dix ans et celles qui s'attendaient à ce qu'elles se détériorent se sont dites moins satisfaites dix ans plus tard. Cependant, les personnes qui s'attendaient à demeurer les mêmes étaient généralement les plus satisfaites dix ans plus tard.
Leur recherche suggère donc que la perception d'une similitude du soi dans l'avenir est généralement bénéfique pour les décisions et les résultats à long terme.
En ce qui concerne les recherches futures, "nous voulons maintenant comprendre pourquoi certaines personnes pensent qu'elles resteront les mêmes et pourquoi d'autres pensent qu'elles vont changer ", dit Hershfield. "Quels événements de la vie, par exemple, poussent les gens à changer leur façon de penser à leur avenir ?"
Commentaires pour les coachs de santé
Le "soi" ou l'identité est le niveau de processus le plus stable de notre expérience subjective. Il me semble que vouloir changer qui nous sommes est une source d'illusions et de problèmes.
Etre heureux dans le futur, consiste donc à projeter dans le futur le soi présent avec ses avantages et inconvénients.
Cette étude semble confirmer la sagesse des traditions bouddhistes selon lesquelles le bonheur est dans l'acceptation du soi dans le présent.
Référence:
Joseph S. Reiff, Hal E. Hershfield, Jordi Quoidbach. Identity Over Time: Perceived Similarity Between Selves Predicts Well-Being 10 Years Later. Social Psychological and Personality Science, 2019; 194855061984393 DOI: 10.1177/1948550619843931
Society for Personality and Social Psychology. "Your present self is your best future self." ScienceDaily. ScienceDaily, 29 April 2019. <www.sciencedaily.com/releases/2019/04/190429134135.htm>.
