De nombreuses personnes croient que le cerveau et l'esprit sont deux entités distinctes. Si les croyances dualistes se retrouvent dans pratiquement toutes les cultures humaines, nous savons peu de choses sur l’influence de ces croyances sur les pensées et les comportements dans la vie quotidienne.
Une recherche suggère que l'adoption d'une philosophie dualiste peut avoir d'importantes conséquences dans la vie réelle. Dans leur cinq études, les chercheurs Matthias Forstmann, Pascal Burgmer et Thomas Mussweiler de l'Université de Cologne, en Allemagne, ont constaté que les personnes aux croyances dualistes avaient des attitudes bien plus insouciantes envers leur santé et l'exercice physique et préféraient (et mangeaient) une alimentation moins saine, en comparaison aux personnes qui avaient des convictions sur l’unité corps esprit.
Ils ont de plus constaté que la relation fonctionnait également dans l'autre sens. Les personnes qui ont été initiées à des comportements malsains - comme voir des images d'aliments malsains - ont rapporté une croyance dualiste plus forte que les participants qui ont été initiés à des comportements sains.
Dans l'ensemble, les résultats des cinq études apportent des preuves convergentes démontrant que le dualisme corps-esprit a un impact notable sur les attitudes et les comportements des individus en matière de santé. Plus précisément, ces résultats suggèrent que les croyances dualistes diminuent la probabilité d'adopter un comportement sain.
Ces résultats soutiennent l'hypothèse initiale des chercheurs selon laquelle plus les individus perçoivent leur esprit et leur corps comme des entités distinctes, moins ils auront tendance à adopter des comportements qui protègent leur corps. Les corps sont finalement considérés comme un récipient jetable qui aide l'esprit à interagir avec le monde physique.
La preuve d'une relation bidirectionnelle suggère en outre que les croyances métaphysiques, telles que les croyances dans le dualisme corps-esprit, peuvent servir d'outils cognitifs pour faire face à des situations menaçantes ou nuisibles.
Les conclusions montrent l’impact immédiat des croyances sur les attitudes et les comportements liés à la santé, ce qui suggère que ces croyances peuvent avoir de profondes implications dans les problèmes de la vie réelle. Les interventions qui réduisent les croyances dualistes peuvent constituer un moyen d'aider à promouvoir des comportements plus sains - ou moins autodestructeurs - dans les populations à risque.
Commentaires pour les coachs de santé
La croyance sur l’étroite intrication corps-esprit est évidente pour des professionnels de l’accompagnement, c’est même un présupposé clé de la PNL. Mais cette croyance n’est absolument pas répandue chez la plupart des personnes. Donc si les comportements plus sains qui ont été recommandés ne peuvent être adoptés par vos clients, cherchez la croyance sur la relation corps-esprit. Et aidez si besoin à l’actualisation de ces croyances
Sources
Matthias Forstmann, Pascal Burgmer, and Thomas Mussweiler. “The mind is willing, but the flesh is weak”: The effects of mind-body dualism on health behavior. Psychological Science, 2012
Association for Psychological Science. "Mind vs. body? Dualist beliefs linked with less concern for healthy behaviors." ScienceDaily. ScienceDaily, 25 July 2012. <www.sciencedaily.com/releases/2012/07/120725120646.htm>.
